{"id":42126,"date":"2023-03-31T20:02:24","date_gmt":"2023-03-31T17:02:24","guid":{"rendered":"https:\/\/vestnikutro.com\/?p=42126"},"modified":"2023-03-31T04:47:07","modified_gmt":"2023-03-31T01:47:07","slug":"%d1%80%d0%b8%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b2-%d1%85%d0%be%d0%b4-%d0%bd%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82-%d0%bf%d0%bf-%d0%b4%d0%b1-%d0%b4%d0%b0-%d0%bd%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8-%d0%ba%d0%b0","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vestnikutro.com\/?p=42126","title":{"rendered":"\u0420\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432 \u0445\u043e\u0434: \u041d\u0430\u0432\u0438\u0432\u0430\u0442 \u041f\u041f-\u0414\u0411 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0431\u0438\u0435 \u0413\u0415\u0420\u0411 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0442"},"content":{"rendered":"<blockquote><p><em><strong>&#8220;\u0422\u0443\u043f\u043a\u0430\u0442 \u0442\u043e\u043f\u043a\u0430\u0442\u0430&#8221; \u0437\u0430 2 \u0432 1 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043e\u043a\u0442\u043e\u043c\u0432\u0440\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430 \u043e\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u0443\u0431\u044f\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0449\u0438?<\/strong><\/em><\/p><\/blockquote>\n<p>\u041f\u041f-\u0414\u0411 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 2 \u0430\u043f\u0440\u0438\u043b, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0413\u0415\u0420\u0411, \u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043e\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0438 \u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0441\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u0446\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0430\u043b\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430, \u043f\u0440\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043e\u0433\u044a\u043d\u044f \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0433\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0438\u0442\u043a\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0438\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0438\u0441\u043b\u0435\u0449\u0438\u0442\u0435, \u0434\u044f\u0441\u043d\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0441\u0442\u043a\u043e\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 &#8220;\u0442\u0443\u043f\u043a\u0430 \u0442\u043e\u043f\u043a\u0430\u0442\u0430&#8221; \u0434\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0442 \u0438 \u0434\u0430 \u043a\u0440\u0435\u043f\u0438 \u0441\u044a\u044e\u0437\u0430, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u0432\u044a\u0432 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u043e\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u043b \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0431\u043e\u0440\u0438 \u0413\u0415\u0420\u0411 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043e\u043a\u0442\u043e\u043c\u0432\u0440\u0438. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043b\u0438 \u0434\u0430 \u0441\u043f\u0435\u0447\u0435\u043b\u044f\u0442 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043a\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432\u0435.<\/p>\n<p>\u0420\u0430\u0434\u0435\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0438 \u0441\u0435 \u043c\u043e\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u0430\u043a\u043e \u041f\u041f-\u0414\u0411 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0442 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u0430\u043f\u0440\u0438\u043b\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0449\u0435 \u0441\u0435\u0433\u0430, \u0432 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0442\u0435\u0436\u043a\u0430 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u044f \u0432 \u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0432\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0449\u0435 \u0433\u0443\u0431\u044f\u0442 \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0449\u0435 \u043e\u0442\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0438\u043c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u044f \u0432\u043e\u0442.<\/p>\n<p>4-5 \u043c\u0435\u0441\u0435\u0446\u0430 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u043f\u044a\u043b\u043d\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u044a\u0447\u043d\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u044f\u0442 \u0445\u043e\u0440\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0449\u0443 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0449\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0438 \u0434\u0430 \u0441\u0430 \u0442\u0435, \u0435 \u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u0435\u043d\u043e\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u043e\u0440\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0447\u0430\u043a\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n<p>\u041d\u0435 \u0435 \u044f\u0441\u043d\u043e \u0434\u0430\u043b\u0438 \u0410\u0441\u0435\u043d \u0412\u0430\u0441\u0438\u043b\u0435\u0432 \u0438 \u041a\u0438\u0440\u0438\u043b \u041f\u0435\u0442\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044a\u0440\u0436\u0435\u043d\u0438\u0446\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u0438\u0434\u0435\u044f &#8211; \u0432 \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u0435 \u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u044f\u0432\u0430\u0442, \u0447\u0435 \u043a\u043e\u0430\u043b\u0438\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u041f\u041f-\u0414\u0411 \u0449\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0435 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435, \u0430 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442 \u0449\u0435 \u0438\u043c\u0430 2 \u0441\u0435\u0434\u043c\u0438\u0446\u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0442\u043e\u0432\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u043b\u0438\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u044a\u0442 \u0420\u0443\u043c\u044f\u043d\u0430 \u041a\u043e\u043b\u0430\u0440\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430\u0434\u0435 \u0441\u0432\u043e\u044f\u0442\u0430 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u0430 \u0445\u0438\u043f\u043e\u0442\u0435\u0437\u0430.<\/p>\n<p>\u0421\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u044f\u0442 \u043f\u0430\u0440\u043b\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 \u0442\u0440\u044f\u0431\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0415\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0430 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u0449\u0438\u044f, \u0431\u0438 \u0431\u0438\u043b\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0442\u0435\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u201e\u041f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043c\u044f\u043d\u0430\u0442\u0430\u201c \u0438 \u201e\u0414\u0435\u043c\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430 \u0411\u044a\u043b\u0433\u0430\u0440\u0438\u044f\u201c \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0437\u044f\u0442 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438 \u043e\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0413\u0415\u0420\u0411 \u0434\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0438. \u041d\u043e \u0430\u043a\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0438, \u043b\u0438\u0434\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0437\u0438 \u043a\u043e\u0430\u043b\u0438\u0446\u0438\u044f \u0449\u0435 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e \u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0430\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0438. \u041f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0435\u043d \u0445\u043e\u0434 \u043a\u0440\u0438\u0435 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u0438 \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0432\u0435, \u0437\u0430\u0449\u043e\u0442\u043e \u0431\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0433\u043d\u0435\u0432\u0438\u043b \u0438\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0435\u0434\u0435\u043d \u043f\u044a\u0442 \u0449\u0435 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u201e\u043a\u0443\u0445\u0438\u201d \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0438 \u0438 \u0449\u0435 \u043d\u0430\u0431\u0435\u0434\u044f\u0442 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438\u044f\u0442 \u0441\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u0447 \u0432 \u0431\u0435\u0437\u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043d\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u043d\u0435\u043b\u043e\u044f\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n<p>\u041f\u041e\u0414\u0425\u041e\u0414\u042f\u0429\u0410 \u041c\u0423\u0417\u0418\u041a\u0410 \u0417\u0410 \u041b\u042e\u0411\u0418\u0422\u0415\u041b\u0418\u0422\u0415 \u041d\u0410 \u0419\u041e\u0413\u0410<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Relaxing Yoga Music for Stress Relief Enhance Positive Energy Calm Sleep Music Meditation Music\" width=\"880\" height=\"495\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/MFOPW-yKi5g?start=157&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<p>\u041f\u0420\u0418\u042f\u0422\u041d\u0410 \u041c\u0423\u0417\u0418\u041a\u0410 \u0417\u0410 \u0412\u0410\u0428\u0415\u0422\u041e \u041a\u0410\u0424\u0415\u041d\u0415, \u0411\u0410\u0420, \u0420\u0415\u0421\u0422\u041e\u0420\u0410\u041d\u0422, \u0421\u041b\u0410\u0414\u041a\u0410\u0420\u041d\u0418\u0426\u0410, \u0414\u041e\u041c<\/p>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Smooth Piano Jazz - 3 Hours Soul, R&amp;B, Jazz, Calm Your Mind, Focus, Increase Concentration,Calm Mind\" width=\"880\" height=\"495\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/5Uj7a76ZtA8?start=73&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;\u0422\u0443\u043f\u043a\u0430\u0442 \u0442\u043e\u043f\u043a\u0430\u0442\u0430&#8221; \u0437\u0430 2 \u0432 1 \u043f\u0440\u0435\u0437 \u043e\u043a\u0442\u043e\u043c\u0432\u0440\u0438, \u0437\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0440\u0430 \u043e\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0433\u0443\u0431\u044f\u0442 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0432\u0430\u0449\u0438? \u041f\u041f-\u0414\u0411 \u0434\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438 \u043a\u0430\u0431\u0438\u043d\u0435\u0442 \u0441\u043b\u0435\u0434 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430 2 \u0430\u043f\u0440\u0438\u043b, \u0434\u043e\u0440\u0438 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u043f\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0413\u0415\u0420\u0411, \u0430 \u0434\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u044a\u043b\u0436\u0430\u0442 \u0434\u0430 \u0431\u044a\u0434\u0430\u0442 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043d\u0430 \u043e\u043f\u043e\u0437\u0438\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0411\u043e\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432 \u0434\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440\u0438, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u0430 \u043a\u043b\u044e\u0447\u043e\u0432\u0438 \u0437\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u0430. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0432\u0430 \u0438\u0434\u0435\u0438 \u0438 \u0441\u044a\u0432\u0435\u0442\u0438 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":42111,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[421],"tags":[638,703,39,582,575],"class_list":["post-42126","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-politica","tag-featured","tag-trending","tag-39","tag-582","tag-575"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vestnikutro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42126","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vestnikutro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/vestnikutro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vestnikutro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vestnikutro.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=42126"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/vestnikutro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42126\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":42127,"href":"https:\/\/vestnikutro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/42126\/revisions\/42127"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vestnikutro.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/42111"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vestnikutro.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=42126"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/vestnikutro.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=42126"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/vestnikutro.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=42126"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}