При задържане на вода ще ви помогнат следните домашни средства. То често причинява болка поради подуване на краката или други части на тялото.
70% от човешкото тяло се състои от вода, която се намира в нашата кръв, мускули, органи и дори в нашите кости.
Всеки има нужда от нея, но не и когато е в излишни количества.
Тези болезнени отоци могат да доведат до скованост на ставите, високо кръвно налягане и сърдечен ритъм и наддаване на тегло.
Може да има няколко причини, поради които тялото задържа излишна вода – употреба на лекарства, липса на физическа активност, прекомерен прием на сол, недостиг на витамини, използване на контрацептиви, топлина или други фактори.
Вътрешните фактори за задържане на течности включват лошо кръвообращение, проблеми с щитовидната жлеза, венозни и чернодробни заболявания, алергии, бременност, високо кръвно налягане, стрес, дехидратация и проблеми със сърцето или бъбреците.
10 природни средства при задържане на вода
Магданоз
Това е едно от най-мощните природни средства срещу задържане на вода.
Добавете няколко супени лъжици изсушен магданоз към чаша вода и кипнете.
Оставете да се запари за 10 минути, след това прецедете и пийте три пъти на ден.
За още по-добър ефект можете да добавите лимонов сок към този чай.
Ябълков оцет
Ябълковият оцет е богат на пектин, който понижава нивата на натрий в организма.
Както вече знаете, натрият задържа вода в тялото, така че оцетът е чудесен за този проблем.
Просто добавете чаена лъжичка към чаша вода и пийте два пъти на ден.
Можете също така да накиснете краката си в гореща вана с оцет за 10 минути.
Сок от червена боровинка
Този сок ускорява производството на урина в тялото и е богат на калций, калий и магнезий.
Трябва да пиете чаша неподсладен сок от червена боровинка всеки ден.
Глухарче
Учените са установили, че глухарчето подпомага производството на урина в организма, намалява нивото на натрий, тъй като е богато на калий.
Освен това е богато на магнезий, който намалява предменструалното подуване.
Добавете чаена лъжичка изсушени листа от глухарче в чаша топла вода, оставете да ври около 10 минути, прецедете и пийте няколко пъти на ден.
Консултирайте се с вашия лекар преди употреба, тъй като глухарчето може да повлияе на някои лекарства.
Лук
Лукът пречиства кръвта и стимулира производството на урина, като по този начин предотвратява образуването на камъни в бъбреците.
Обелете лука и го сварете в 4 чаши вода.
Посолете леко и пийте по три пъти на ден няколко поредни дни.
Семена от копър
Този мощен диуретик увеличава производството на урина и поддържа способността на бъбреците да обработват повече вода и натрий.
Предотвратяват натрупването на токсични вещества в организма и подпомагат храносмилането.
Трябва да добавите 1 чаена лъжичка семена от копър в гореща вода и да се сварят за известно време.
Оставете за 10 минути под капак, прецедете и пийте три пъти на ден.
Английска сол
Ваната с английска сол намалява подуването, както и проблемите със задържането на вода чрез процес, известен като обратна осмоза.
Този процес включва премахване на цялата излишна течност от тялото, както и на токсините.
Добавете 2 чаши английска сол към топла вода и потопете краката си в нея за 15 минути.
Повтаряйте три пъти седмично.
Корен от коприва
Той ефективно стимулира производството на урина и помага срещу задържане на вода.
Добавете чаена лъжичка корен от коприва към чаша топла вода, оставете да се охлади за 10 минути и пийте няколко пъти на ден.
Лимонов сок
Лимоновият сок премахва излишната течност от тялото, както и натрупаните отпадъци и токсини.
Просто добавете няколко супени лъжици лимонов сок към чаша топла вода.
Можете да подсладите с мед.
Пийте няколко пъти на ден в продължение на няколко дни подред.
Етерични масла
Те могат да бъдат много полезни, когато става въпрос за задържане на вода в тялото.
Ароматерапията стимулира лимфната система.
Добавете 20 капки от любимото си етерично масло към гореща вана и се отпуснете за 10 минути, три пъти седмично.
Най-добри резултати ще постигнете с етерично масло от смърч и хвойна.
В допълнение към тези естествени помощници се препоръчва да се ядат диуретични храни: целина, краставици, зеле, пъпеши, банани и ананас, тъй като те стимулират производството на урина.
Трябва също така да се уверите, че пиете много вода, за да предотвратите дехидратация, да спортувате редовно и да ограничите приема на алкохол и сол.
Стара рецепта с карамфил и дафинов лист срещу подуване и задържане на вода
Необходими продукти:
300 мл вода
2 дафинови листа
4 зърна карамфил
Сложете дафиновите листа във водата и ги сложете на котлона.
Оставете да поври 7 минути и след това отстранете от огъня.
Добавете зърната карамфил.
Покрийте и оставете да се охлади до стайна температура.
Не пийте чая дълго време. Противопоказен е за бременни жени и деца. Ако пиете напитката всеки ден, след две седмици трябва да направите почивка от поне 10 дни.
Има много причини за задържане на вода, така че трябва да посетите Вашия лекар възможно най-скоро.
ПОДХОДЯЩА МУЗИКА ЗА ЛЮБИТЕЛИТЕ НА ЙОГА
ПРИЯТНА МУЗИКА ЗА ВАШЕТО КАФЕНЕ, БАР, РЕСТОРАНТ, СЛАДКАНРИЦА, ДОМ
